Osoby, które nigdy nie miały większych problemów z utrzymaniem właściwej wagi niejednokrotnie odnoszą wrażenie, że diety odchudzające nie różnią się między sobą i przez lata opierają się na tych samych zaleceniach. Jeżeli jednak nadmiar tkanki tłuszczowej jest naszym problemem, a do tego z uwagą śledzimy portale internetowe i artykuły prasowe poświęcone zdrowemu żywieniu i odchudzaniu możemy odnieść wrażenie, że podejście do diety zmieniło się w znaczący sposób w ostatnich latach.
Na pierwszy plan wysuwa się to, że diety odchudzające bazujące na radykalnym ograniczeniu spożywanych przez nas kalorii zostały jakiś czas temu poddane miażdżącej krytyce. Owszem, nadal cieszą się pewną popularnością, nie możemy już jednak utrzymywać, że nie jesteśmy świadome ich negatywnego wpływu na nasz organizm. Co więcej, nie możemy również przekonywać kogokolwiek o tym, że pogłoski o ich skutkach ubocznych są przesadzone. Nowa moda dotyczy zatem przede wszystkim diet długoterminowych, a więc takie, które zakładają radykalną zmianę nawyków żywieniowych charakteryzującą nas przez długi okres. To właśnie one zyskują sobie coraz większą popularność i nie jest to popularność nieuzasadniona.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz